破功。我來告解認罪了哈哈😅昨天中午吃了一碗「白醬菠菜起司斜管麵」，高碳水&高熱量讓我一路飽到晚上，原來平常的清淡飲食很容易消化&飢餓（所以我會在上午跟下午安排水果進食）。晚上前往陶然亭體驗米其林1星餐廳，鴨肉餅皮、蔥油餅、豆沙鍋餅、蔥鍋餅、蘿蔔絲餅等大量的碳水化合物以及紅白酒下肚，今早的感受是身體疲累、胃悶悶的沒有胃口，不忌口的下場每次都很慘。希望不要太常吃這些NG食物，深深了解對身體的負擔太大了😢 Tags: 0 comments 2 likes 0 shares Share this: 琳達的享瘦日常 About author 你好，我是琳達*^_^* 我用80%均衡營養+20%運動雕塑 一個月 健康瘦了3公斤，體脂肪下降了4% 在這個粉絲專頁會跟大家分享運動結合營養的享瘦小撇步唷!!!!*^_^* 想跟我一起健康活躍生活嗎? 歡迎諮詢>>>>>>> http://goo.gl/forms/98mVisiuJW 你好！我是體重控制教練琳達Linda！ 我的工作是協助學員達到理想體重！專? 1192 followers 1352 likes "http://healthfit24.weebly.com/" View all posts